Ao praticar qualquer esporte as pessoas se esquecem de um fator importante, seus pés que irão lhe sustentar durante toda o exercício.

Deixá-los confortáveis garante não só um aproveitamento melhor da atividade física, como também a prevenção de doenças que podem impedir sua prática futuramente.

A escolha do sapato é muito importante pois evita impactos indesejados que provocam lesões graves, por isso recomenda-se que a escolha de seu calçado não seja baseada em fatores estéticos como cor e modelo que estiver na moda no momento ou mesmo o preço.

Tênis para corrida e caminhada por exemplo, são específicos e possuem sistema de amortecimento que levam em conta o impacto, a força e a pisada do atleta no momento da atividade física e isso vale para outros esportes também, pois cada um tem a sua especificidade.

Além da escolha do calçado o atleta está mais receptível ao surgimento de unhas pretas, bolhas e calosidades em decorrência do impacto exercido durante a atividade, além de inflamações causadas pelo corte mau realizado nas unhas que produzem dor e podem impedir ou reduzir seu desempenho.

A preparação para uma exercício não depende apenas de treino, cuidar da saúde de seus pés é indispensável para manter bons resultados. Procure um podólogo pelo menos uma vez ao mês para garantir que unhas encravadas, bolhas e problemas na pisada não coloquem em risco ou impeçam a realização de sua atividade física.

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