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Gravidez – Cuide bem de seus pés
Na gravidez as dores nos pés costumam ser frequentes e afetam praticamente todas as mulheres.
Isso ocorre devido ao aumento de peso e as alterações hormonais.
Deformidades ósseas que surgem com a alteração do apoio dos pés ao caminhar também podem ser causa dessas dores e cansaço nos pés.
A boa notícia é que elas podem ser aliviadas pelo podólogo com o uso de órteses específicas.
Deformidades ósseas que surgem com a alteração do apoio dos pés ao caminhar também podem ser causa dessas dores e cansaço nos pés.
A boa notícia é que elas podem ser aliviadas pelo podólogo com o uso de órteses específicas.
Durante a gravidez, se a dor no pé for suave e ocorrer após um longo dia de atividades algumas técnicas caseiras ajudam a minimizar os efeitos.
. Mergulhar os pés em água morna fazendo uma suave massagem com óleo de amêndoas;
. Elevar os pés sempre que possível e caso esteja sentada durante longos períodos de tempo, colocar algo sob os seus pés para elevá-los;
. Utilizar meias que não dificultem a circulação;
. Beber muita água para se manter hidratada e ajudar o corpo a reter menos fluidos;
. Ter uma dieta equilibrada e evitar comida salgada (pode aumentar retenção de líquidos);
. E lembrar que durante a gravidez os pés tendem a aumentar de tamanho e seus sapatos devem acompanhar este aumento;
Esses cuidados podem aliviar bastante as dores nos pés no período da gestação, no entanto preste atenção a alguns detalhes; se existir inchaço na face ou nas mãos, ou em apenas um dos pés especificamente deve-se procurar rapidamente um médico, pode ser sinal de problemas vasculares.
A consulta periódica a um podólogo irá ajudá-la a identificar problemas mais graves.
Seja como prevenção ou tratamento, na gravidez recorra sempre ao podólogo para ajudar a diminuir os incômodos nesta fase.
Consulte nossos profissionais para orientá-lo nesse momento importante de sua vida.
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