HIGIENE DOS PÉS
A prática de uma boa higiene é essencial para manter a saúde de seus pés.
A prática de uma boa higiene é essencial para manter a saúde de seus pés.
Esquecer de cuidar dos pés pode acarretar vários problemas, seja ele um simples chulé ou algo mais grave como frieiras e micoses por exemplo.
Nem sempre apenas lavar os pés durante o banho é suficiente para manter seus pés limpos e saudáveis por isso separamos aqui algumas dicas fáceis que manterão a higiene de seus pés em dia.
Mantenha os pés limpos e SECOS, isso evita a proliferação de fungos e bactérias que gostam de umidade para se multiplicar.
Lave-os diariamente usando água e sabão, de preferência antibacteriano, e antes de calçar as meias ou o calçado é essencial secá-los muito bem.
Esfolie os pés para retirar o excesso de pele morta, use apenas esponjas e esfoliantes para isso, fique longe das lixas abrasivas.
Use de preferência calçados que facilitam a entrada de ar e a transpiração dos pés, isso é essencial principalmente para quem sofre de desidrose.
Corte as unhas dos pés adequadamente afim de evitar o acúmulo de sujeira que pode promover o aparecimento de infecções ou inflamações.
Calce somente sapatos que estejam limpos e secos e procure alternar os pares durante os dias, para que assim os calçados possam ser arejados entre um dia e outro, prevenindo a umidade e o mau odor.
Use meias de algodão que absorvem a umidade dos pés e troque-as sempre. Nunca use a mesma meia sem lavá-la e secá-la adequadamente entre um dia e outro.
Seguindo essas dicas seus pés ficarão longe de fungos e bactérias, mas se mesmo assim algum problema aparecer consulte nossos podólogos para lhe orientar em como melhor cuidar da saúde de seus pés.
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